MASTERCLASS gratuita: EL ARTE DEL DESCANSO
Fecha: 16 Set 2024 - Hora: 7:00pm Costa Rica
¿Es esta Masterclass Para Ti?
¿Te cuesta dormir y te quedas horas scrolling en redes sociales antes de poder conciliar el sueño?
¿Te despiertas varias veces durante la noche y no logras descansar profundamente?
¿Te sientes agotada al despertar y notas cómo el cansancio afecta tu humor y productividad diaria?
¿Sufres de estrés y ansiedad que empeoran debido a tu falta de descanso?
¿Estás preocupada por el impacto de la falta de sueño en tu salud física y mental a largo plazo?
Beneficios Clave:
Aprenderás cómo romper el ciclo de la sobreestimulación digital antes de dormir y mejorar tu descanso.
Descubrirás técnicas para dormir profundamente y despertar sintiéndote renovada cada mañana.
Incorporarás hábitos saludables que reducirán el estrés, mejorarán tu concentración y potenciarán tu energía diaria.
Conectarás con herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y recuperar tu equilibrio emocional a través del descanso adecuado.
Mejorarás tu salud mental y física, recuperando el control sobre tu bienestar a través de un sueño de calidad.
Incluye material.
