Después de una gran primera sesión, queremos invitarte a la segunda parte de nuestra serie “Calma en el Caos: Estrategias para gestionar la ansiedad”.

En esta ocasión, nos enfocaremos en técnicas avanzadas y herramientas que te ayudarán a sostener esa calma a largo plazo.

Esta masterclass te guiará hacia una vida menos estresante y más equilibrada. ¡Reserva tu lugar antes de que se agoten! 🌼

⏳ Fecha: 25 Noviembre 2024 - 🕓 Hora: 7:00pm Costa Rica

Evento VIRTUAL - Inversión $10 USD.

Esta Masterclass está pensada especialmente para mujeres como tú, que buscan un respiro y mejorar su autocuidado. Si sientes que la ansiedad te ha estado limitando o simplemente quieres aprender a manejar mejor las presiones del día a día, esta sesión es para ti.

⏳ Fecha: 18 Noviembre 2024 - 🕓 Hora: 7:00pm Costa Rica

Evento VIRTUAL

En esta segunda parte del Masterclass, profundizaremos en técnicas que no solo establecerán límites claros, sino que también te ayudarán a moldear el carácter y el corazón de tus hijos.

¿Qué aprenderás?

• Cómo usar los límites para conectar con el corazón de tus hijos, en lugar de solo corregir su comportamiento.

• Técnicas para disciplinar con firmeza, pero enfocadas en el cambio interno y el crecimiento espiritual. 

• El rol del perdón, la gracia y la reparación en la disciplina, siguiendo el ejemplo de Dios como Padre.

¿Qué aprenderás?

✅ La importancia de los límites según la Biblia.
✅ Cómo disciplinar a tus hijos con amor, no con ira.
✅ Estrategias prácticas para aplicar límites claros y consistentes.
✅ El poder de la Palabra de Dios para guiar la crianza.
✅ Consejos para corregir el comportamiento con empatía y comprensión.

Masterclass CLASE B: Higiene del Sueño y Técnicas Avanzadas

En esta segunda sesión, aprenderás la importancia del sueño en tu salud física, mental y espiritual. Descubriremos errores comunes que afectan tu descanso, hábitos saludables como rutinas nocturnas y técnicas de relajación, y exploraremos estrategias avanzadas como la cronoterapia, suplementación y optimización del entorno para mejorar la calidad de tu sueño.

Curso en línea con acompañamiento en VIVO.

Aprenderás a como desarrollar habilidades para fomentar relaciones emocionalmente sanas tanto con uno mismo como con los demás.

¿Sabías que la calidad de tu sueño puede transformar tu bienestar diario?

• Si te cuesta dormir, te despiertas cansada o pasas horas en redes sociales antes de conciliar el sueño, esta masterclass es para ti. Irly, enfermera experta en salud mental te enseñará estrategias prácticas para mejorar tu descanso y recuperar tu energía.

• Aprenderás a:

  • Romper el ciclo de la sobreestimulación digital antes de dormir.

  • Dormir profundamente y despertar renovada.

  • Reducir el estrés y mejorar tu salud mental con técnicas simples.

Curso en línea con acompañamiento en VIVO.

Imagínate lo diferente que podría ser tu vida dentro de unos meses si realizas este curso.

Sé que estás ocupada así que te prometo que todo lo que enseño será útil y valioso para ti y tu vida diaria.

Te brindaré procesos paso a paso, hecho para ti y recursos específicos para obtener resultados lo más pronto posible.

Quiero compartir mi experiencia contigo. Yo pasé por el proceso que estás a punto de comenzar y tengo una estrategia comprobada.

¿Estás lista para transformar tu vida desde adentro? ¡No estás sola en este viaje! Este club de lectura no es solo una oportunidad para leer un libro increíble; es una experiencia que te ayudará a conectar contigo misma, sanar, y crecer tanto en lo personal como en lo espiritual.

Una hora completa en vivo para trabajar nuestras habilidades para AMAR SIN PERDERTE.

Hora: 8pm Costa Rica.

Via zoom.

Totalmente Gratuita.

3 SESIONES EN VIVO DE MANERA VIRTUAL

Fecha: 7, 14 y 21 de Agosto 2024.

Hora: 7:00pm Costa Rica.

Duración: 50 minutos por sesión.

*Quedará grabado y tendrás acceso a la grabación por 1 mes.

2 SESIONES EN VIVO DE MANERA VIRTUAL CON HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA AYUDAR A SUS HIJOS A DESARROLLAR AMOR PROPIO DESDE EL HOGAR.

Fecha: 6 y 13 de Agosto 2024.

Hora: 7:00pm Costa Rica

Duración: 50 minutos por webinar.

*Quedará grabado y tendrás acceso a la grabación por 1 mes.

Una hora completa de con 2 expertas para trabajar en el AMOR PROPIO.

Hora: 7pm Costa Rica.

Via zoom.

Totalmente Gratuita.