Durante este mes de abril, vamos a hablar sobre la importancia de integrar la dimensión espiritual en nuestro bienestar emocional.

Existen varios mitos sobre la salud mental y el cristianismo que han influido en cómo las personas perciben la relación entre la fe y el cuidado de la salud emocional. Estos mitos pueden generar estigmatización, incomodidad o confusión, y a menudo desinforman sobre la importancia de buscar ayuda profesional en momentos de crisis emocional.

A continuación, te compartimos algunos de los mitos más comunes.

En este episodio, hablamos con Rebeca Sandoval, experta en sostenibilidad y seguridad laboral, sobre un tema que pocos se atreven a abordar: el burnout en ambientes espirituales.

✅ ¿Por qué servir en la iglesia puede llevarnos al agotamiento extremo?

✅ ¿Cómo diferenciar entre un servicio sano y una sobrecarga peligrosa?

✅ ¿Qué hacer cuando el voluntariado afecta nuestra relación con Dios?

El trabajo puede ser una fuente de estrés, pero ¿cómo podemos cuidar nuestra salud mental sin perder la paz? En este episodio, hablamos sobre estrategias clave para manejar el estrés laboral, establecer límites saludables y equilibrar nuestra vida profesional con nuestra fe.

🙌 Descubre cómo aplicar principios bíblicos y herramientas psicológicas para encontrar bienestar en el día a día.

Si eres cristiana y alguna vez has sentido culpa por luchar con tus emociones o tus relaciones, este episodio es para ti.

💜 Hoy converso con Clarissa Segismond, experta en terapia de pareja y sexología, sobre cómo la psicología y la fe pueden trabajar juntas para construir relaciones sanas y equilibradas.

🔹 Temas que abordamos:

✔️ Señales de alerta en relaciones tóxicas.

✔️ Cómo establecer límites sin culpa.

✔️ La comunicación como herramienta de sanidad.

✔️ Reflexión espiritual: ¿Esta relación me acerca o me aleja de Dios?

¿Alguna vez te has preguntado cómo lograr equilibrio en todas las áreas de tu vida? 🌿 En este episodio, nos sentamos a conversar sobre el bienestar desde cuatro perspectivas esenciales:

✨ Salud física y mental con Irly
👨‍👩‍👧 Familia y crianza con Naty
💑 Relaciones de pareja con Pamela
🙏 Espiritualidad y bienestar mental con Ale

Desde una perspectiva basada en principios bíblicos, hablamos sobre:
✅ La conexión entre nuestra fe y la imagen personal.
✅ Hábitos para cultivar una belleza auténtica que glorifique a Dios.
✅ Cómo reflejar paz y propósito a través de nuestra apariencia.

✨ Cerramos el 2024 con esperanza ✨

En este episodio especial de Psicología Real, reflexionamos sobre todo lo que logramos juntas este año y hablamos de un tema fundamental: la esperanza.

🎙 Ansiedad como Aliada: Lo que Necesitas Saber ¿Sabías que la ansiedad no siempre es tu enemiga? En este episodio, junto a Naty y Pame, exploramos cómo transformar la ansiedad en una aliada para tu bienestar. 💡 🧠 Temas que discutimos: Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta. Herramientas prácticas para manejarla. Cómo la ansiedad puede impulsarte hacia el crecimiento personal.

En este 4to episodio especial de nuestro podcast, exploramos un tema fundamental para el bienestar en todas las áreas de la vida: establecer límites personales.

En este episodio de Psicología Real, exploramos cómo construir la libertad emocional en tres áreas clave: el trabajo, la familia y la salud mental y espiritual.

Las relaciones que mantenemos, ya sea en el trabajo, con amigos, hijos, familia, pareja o con nosotras mismas, tienen un impacto profundo en nuestra salud mental, emocional y física. En este episodio, exploraremos cómo identificar y fomentar relaciones saludables, así como manejar y alejarse de aquellas que son perjudiciales.

Conoce quienes son las expertas que forman parte del equipo de Psicología Real.