EPS.4 đź’š LĂmites a mi misma aprendiendo a decirme no
En este episodio especial de nuestro podcast, exploramos un tema fundamental para el bienestar en todas las áreas de la vida: establecer lĂmites personales.
Ale Sanabria, junto a Pamela González e Irly Solera, nos guĂan a travĂ©s de una conversaciĂłn sobre cĂłmo aprender a decirnos "no" a nosotras mismas puede transformar nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra salud mental, nuestro cuidado personal y nuestra espiritualidad.
Descubre ejemplos prácticos y estudios que te ayudarán a entender la importancia de este tema en nuestra vida diaria.
Además, el link que les prometimos está aquĂ, SON RECURSOS GRATUITOS DE SALUD MENTAL: DESCARGAR
Descubre cĂłmo puedes transformar tu vida aprendiendo a establecer lĂmites saludables.