BURNOUT Alejandra Sanabria BURNOUT Alejandra Sanabria

El Cansancio Espiritual: Cómo Encontrar Descanso en Jesús

El burnout espiritual no es simplemente sentirte cansada o sobrecargada de trabajo. Es un estado en el que nuestra vida espiritual se ve afectada por la fatiga, la sobrecarga emocional y la sensación de vacío. Aunque seguimos adelante, oramos, servimos y buscamos agradar a Dios, nuestro corazón siente que ya no puede más.

Leer más
BURNOUT Irly Solera BURNOUT Irly Solera

Trabajo Difícil, Fe y Actitud Fuertes

No hay duda de que un ambiente de trabajo complicado puede ser un reto, pero también puede llevarte a conocerte mejor, aprender a pedir ayuda, crecer en tu Fe y aprender a caminar en perdón. No pierdas la esperanza y recuerda siempre que eres valiosa, amada y capaz.

Leer más
BURNOUT Naty Alvarado BURNOUT Naty Alvarado

Cuida tu corazón en el trabajo

En el mundo laboral actual, el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional son cada vez más comunes. Como mujeres, podemos encontrar en la Biblia principios que nos ayuden a mantener una salud mental equilibrada y afrontar los desafíos del trabajo con una perspectiva centrada en agradar al Señor.

Leer más
BURNOUT Pame González BURNOUT Pame González

El Impacto del Burnout y Cómo Prevenirlo

La prevención del burnout no es algo que se logre de la noche a la mañana, pero con pequeñas acciones diarias, podemos construir una vida laboral más saludable y equilibrada. No esperes a sentirte completamente agotada para hacer un cambio, tu bienestar siempre debe ser la prioridad.

Leer más
BIENESTAR Irly Solera BIENESTAR Irly Solera

Hábitos y Bienestar

Construir un estilo de vida saludable requiere intención, paciencia y compromiso, pero los beneficios son enormes: más energía, mayor resiliencia y un mayor BIEN-ESTAR. A través de pequeños cambios constantes, podemos reconfigurar nuestras rutinas y, en última instancia, transformar nuestra forma de vivir y sentir.

Leer más
BIENESTAR Naty Alvarado BIENESTAR Naty Alvarado

2025, un dÍa a la vez

Si un día no logras tu objetivo, no te preocupes. Bienvenida al club: nos pasa a todas. Lo importante es retomarlo al día siguiente. Sé compasiva contigo misma y vive a tu propio ritmo. Un día a la vez.

Leer más
BIENESTAR Pame González BIENESTAR Pame González

Herramientas para crear hábitos de Bienestar

En definitiva los hábitos para construir nuestro bienestar vienen marcados por esa intencionalidad y compromiso que asumamos con nosotros mismos desde el amor propio, es el decirme a mi Salud Mental a la conexión con nosotros mismos al final ese es uno de los mayores secretos, entre más construyamos con nosotros mismos más bienestar alcanzamos. 

Leer más
ESPERANZA Alejandra Sanabria ESPERANZA Alejandra Sanabria

Esperanza en Nuestra Salud Mental

Jesús nos enseñó que la esperanza no se basa en nuestras circunstancias, sino en la fidelidad de Dios. Hoy, te animo a que tomes Su ejemplo como modelo y encuentres en Él la fuerza para seguir adelante, confiando en que: “El Señor es mi pastor, nada me faltará” (Salmos 23:1).

Leer más
ESPERANZA Naty Alvarado ESPERANZA Naty Alvarado

ESPERANZA EN MEDIO DE LA PÉRDIDA

La ESPERANZA es Jesús, el futuro está en sus manos, mi mayor consejo es que vivas un momento a la vez y recuerdes que él está cerca de los quebrantados del corazón. No estas sola, Jesús entiende tu pérdida y yo también te entiendo.

Leer más
ESPERANZA Pame González ESPERANZA Pame González

Esperanza el poder de la Gratitud

Diciembre no solo marca el final de un año, sino que nos ofrece una oportunidad única para renovar nuestra esperanza. Al reflexionar sobre lo vivido, agradecer lo que hemos aprendido y proyectar lo que queremos alcanzar, podemos enfrentar el nuevo año con una mentalidad más saludable y abierta a las posibilidades.

Leer más
ANSIEDAD Alejandra Sanabria ANSIEDAD Alejandra Sanabria

Ansiedad coMO aliada

La ansiedad puede ser un recordatorio de que algo necesita atención en tu vida: ¿Estás trabajando demasiado? ¿Te estás alejando de lo que realmente te importa? Escucharla te permitirá tomar decisiones más conscientes.

Leer más
ANSIEDAD Irly Solera ANSIEDAD Irly Solera

Cuerpo en Alerta: Entendiendo la Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo que busca protegernos, pero a veces se desajusta. La buena noticia es que existen herramientas para gestionar los síntomas y recuperar la calma. A veces quedarnos quietos y escuchar es la primera forma de volver a la calma. 

Leer más
ANSIEDAD Naty Alvarado ANSIEDAD Naty Alvarado

ANSIEDAD EN LA INFANCIA

¿Sabías que 1 de cada 5 niños, niñas y adolescentes en América Latina experimenta ansiedad? Según datos de la OMS después de la pandemia los datos en patologías referentes a la ansiedad en esta población se han exacerbado y es tema de preocupación en la salud mental. Debido a los factores socioeconómicos, familiares, educativos y el uso de las pantallas. 
Leer más
ANSIEDAD Pame González ANSIEDAD Pame González

Ansiedad en la Oficina: Claves para Recuperar el Control

La ansiedad en el trabajo no solo afecta nuestra productividad, sino que también puede impactar en el ambiente laboral. Reconocer sus causas y síntomas es el primer que nos permita caminar hacia nuestro bienestar. Implementar estrategias como la de cuestionar nuestros pensamientos puede ser un camino efectivo para crear un entorno de trabajo más saludable. 

Leer más