En la Biblia, encontramos múltiples enseñanzas que invitan a la paz, la reflexión y la conexión con Dios. Al integrar estos principios con técnicas de meditación, podemos experimentar un bienestar más profundo en nuestro ser.

Te reto a que nombres 10 sentimientos sin leer ninguno. ¿Lo lograste con facilidad?

Las distorsiones cognitivas son errores de pensamientos que podemos tener las personas al procesar acontecimientos de nuestra vida que hace que veamos todo de forma negativo.