¿Qué nos dice la Biblia sobre esto? Jesús mismo nos enseñó que el amor no se impone, sino que es un acto voluntario y lleno de verdad. Aprender a amarnos y respetarnos a nosotras mismas es esencial para tener relaciones sanas.

Nuestras relaciones interpersonales tienen un poder increíble sobre nuestros hábitos, tanto positivos como negativos.

Mejorar la relación familiar requiere intención y esfuerzo, desde una intención correcta y dispuesta del corazón, podemos construir un hogar lleno de amor, respeto y conexión.

A través de la comprensión y el esfuerzo consciente, podemos construir relaciones más sanas, estables y satisfactorias. Las relaciones interpersonales requieren de un aprendizaje constante, y conocer más sobre cómo nos relacionamos emocionalmente. 

Si debes sacrificar todo por los demás, y no recibes lo mismo, quizás es momento de evaluar el tipo de relaciones que has construido y las personas que tienes a tu alrededor.

Aquí te va otra pregunta: has pensado en que tan llena de energía o desgastada te sientes después de interactuar con alguna persona. Bueno esas sensaciones nos están diciendo algo. Ahora bien, ¿qué impacto tienen las relaciones en nuestra salud física según diferentes estudios?

El cerebro desde los primeros días de vida a nivel neuronal busca tener conexiones emocionales y afectivas con el cuidador (mamá, papá) cuando estás se dan el cerebro literalmente brilla y se prepara para que el proceso de exploración y aprendizaje sea el más óptimo.

Un estudio de largo plazo realizado por la Universidad de Harvard, conocido como el "Estudio sobre el Desarrollo de Adultos", encontró que las relaciones significativas son el factor más importante para el bienestar y la felicidad a lo largo de la vida.