No te pierdas dentro de tus redes sociales

Esta semana nuestra psicóloga Alejandra Sanabria nos recomendó invertir el tiempo de forma intencional. Entre sus consejos estaba el poner límite a las redes sociales.

 Una de las formas de hacerlo es configurar tus redes sociales para que te envíen un recordatorio cuando haya pasado el tiempo que fijaste.

 Por ejemplo, en Instagram, entras en Tu Actividad, y puedes ver el tiempo que pasas en esta red. Puedes programar el recordatorio diario.

 En Facebook puedes entrar a Configuración – Tu tiempo en Facebook, para conocer cuánto tiempo pasas conectado, y cómo gestionarlo.

 De igual forma puedes configurar el tiempo que pasas mirando tu teléfono. Según sea el modelo de celular, puedes encontrarlo en:

 IOS: https://support.apple.com/es-lamr/HT208982

Android: https://support.google.com/android/answer/9346420?hl=es-419

 Estos medios de comunicación nos sirven para mantenernos conectados con nuestros amigos, clases, noticias, iglesias, programas con temas de interés. Así que el consumo de los mismos puede ser mayor al que tenías anteriormente. Sin embargo, recordemos que existen otras maneras de invertir nuestro tiempo. En especial si vivimos con familia que también requiere de nuestra atención presencial y activa.

 ¿Cuánto tiempo pasas en redes sociales? ¿Consideras que es un tiempo apropiado para ti? Solamente tú puedes contestar esas preguntas.

Carol González A.

Periodista