Todos los seres humanos hemos experimentado la desesperanza en alguna medida, sin embargo, hay situaciones o momentos que pueden ser más retadores que otros, además, lo subjetivo de cada ser humano hace que esta emoción se comporte de manera compleja.

Cuando estamos quemadas, nuestra capacidad para tomar decisiones y disfrutar de la vida, aumenta la desmotivación, frustración, así como problemas físicos y mentales. ¿Pero cómo esto limita nuestra libertad? 

En ocasiones escuchamos grupos de madres en las escuelas, clubes, a nuestro alrededor que todo es perfecto con ellas y sus hijos, y nos hacen dudar acerca de nuestro papel, estilo de crianza y nos preguntamos, ¿lo estaré haciendo bien?, ¿Te sientes familiarizada con estas situaciones? en una era donde la maternidad se presenta en “perfección”.

¿Qué es la libertad emocional?

La libertad emocional es la capacidad de experimentar y expresar una amplia gama de emociones de manera auténtica y saludable. Radica de la conexión más profunda con nosotros mismos. Es pasar de estar en piloto automático todo el tiempo a ser intencionales de estar aquí y ahora.